|
|
Treningsplan Høst 2009
|
Dato |
L/T |
Type |
Løype |
Km |
Tid |
Oppmøtested |
|
17.12.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
13.12.2009 |
T |
Rolig tur |
Fellestrening ute |
60 |
11:00 |
MX Sport |
|
10.12.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
03.12.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
29.11.2009 |
T |
Rolig tur |
Fellestrening ute |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
26.11.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
22.11.2009 |
T |
Rolig tur |
Fellestrening ute |
60 |
11:00 |
MX Sport |
|
19.11.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
15.11.2009 |
T |
Rolig tur |
Fellestrening ute |
75 |
11:00 |
MX Sport |
|
14.11.2009 |
T |
Rolig tur |
Fellestrening ute |
65 |
11:00 |
MX Sport |
|
12.11.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
07.11.2009 |
L |
Rolig tur |
MX - Øysand |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
05.11.2009 |
L |
Spinning |
Spinning 3T |
|
19:45 |
3T Orkanger |
|
25.10.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt omkring |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
20.10.2009 |
|
|
Medlemsmøte |
|
19:00 |
Mardahl Maskin |
|
18.10.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt omkring |
5 |
10:00 |
MX Sport |
|
11.10.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt omkring |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
04.10.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt omkring |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
28.09.2009 |
L |
Bakkeritt |
Manndomsprøven |
7 |
17:30 |
MX Sport |
|
27.09.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt omkring |
50 |
11:00 |
MX Sport |
|
23.09.2009 |
T |
Treningsritt |
Klubbmesterskap terreng |
30 |
18:00 |
MX Sport |
|
21.09.2009 |
L |
Klubbmesterskap |
Klubbmesterskap tempo |
10 |
18:00 |
MX Sport |
|
20.09.2009 |
L |
Rolig |
Øyum-Knyken |
45 |
11:00 |
MX Sport |
|
19.09.2009 |
L |
Baneritt |
Midt-Norsk Bane |
1000m |
10:00 |
Stjørdal |
|
17.09.2009 |
L |
Treningsritt |
Småtempoer |
2,5-5-2,5 |
18:00 |
MX Sport |
|
16.09.2009 |
T |
Rolig |
Ustjåren-Gjølme-Elva |
35 |
18:00 |
MX Sport |
|
13.09.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt Meldal |
75 |
11:00 |
MX Sport |
|
10.09.2009 |
L |
Rolig tur |
Rolig tur |
40 |
18:00 |
MX Sport |
|
09.09.2009 |
T |
Variert/teknisk |
Ulvåsen - lysløypa |
25 |
18:00 |
MX Sport |
|
07.09.2009 |
L |
Treningsritt |
Orklamila, treningsritt |
10 |
18:00 |
MX Sport |
|
06.09.2009 |
L |
Langtur |
Rundt Meldal |
75 |
11:00 |
MX Sport |
|
03.09.2009 |
L |
Treningsritt |
Småtempoer, treningsritt |
2,5-5-2,5 |
18:00 |
MX Sport |
|
02.09.2009 |
T |
Variert |
Ulvåsen-Årlia-Rauåsen |
25 |
18:00 |
MX Sport |
|
31.08.2009 |
L |
Rolig tur |
MX Sport - Børsa |
40 |
18:00 |
MX Sport |
|
30.08.2009 |
L |
Rolig tur |
Rundt Meldal |
75 |
11:00 |
MX Sport |
|
27.08.2009 |
L |
Variert |
Fellestrening landevei |
45 |
18:00 |
MX Sport |
|
26.08.2009 |
T |
Treningsritt |
Ulvåsen opp, ritt |
4km |
18:00 |
MX Sport |
|
24.08.2009 |
L |
Rolig tur |
MX Sport - Børsa |
40 |
18:00 |
MX Sport |
|
23.08.2009 |
L |
Rolig tur |
Skaunarunden |
65 |
11:00 |
MX Sport |
|
20.08.2009 |
L |
Middels tur |
Fellestrening landevei |
50 |
18:00 |
MX Sport |
|
19.08.2009 |
T |
Variert |
Espa-Oksbåsen-Viggja |
35 |
18:00 |
MX Sport |
|
17.08.2009 |
L |
Rolig tur |
MX Sport - Børsa |
40 |
18:00 |
MX Sport |
|
16.08.2009 |
L |
Rolig |
Skaunarunde |
65 |
11:00 |
MX Sport |
|
15.08.2009 |
L |
Rolig |
Rundt Meldal |
70 |
14:00 |
MX Sport |
|
13.08.2009 |
L |
Rolig |
Landeveistrening |
50 |
18:00 |
MX Sport |
|
12.08.2009 |
T |
Rolig |
Ustjåren-Gjølme-Elva |
25 |
18:00 |
MX Sport |
|
10.08.2009 |
L |
Fellestrening |
MX Sport-Børsa |
40 |
18:00 |
MX Sport |
|
09.08.2009 |
L |
Fellesstart |
UM Bergen |
Max |
08.00 |
Bergen |
|
08.08.2009 |
L |
Temporitt |
UM Bergen |
10km |
08:00 |
Bergen |
|
08.08.2009 |
L |
Baneritt |
NM Bane Stjørdal |
1000m |
09:00 |
Stjørdal |
|
|
